Okra ei sisalda mitte ainult kaltsiumi, mis on samaväärne värske piimaga, vaid ka kaltsiumi imendumiskiirus on 50–60%, mis on kaks korda suurem kui piimas, seega on see ideaalne kaltsiumiallikas. Okra-liim sisaldab vees lahustuvat pektiini ja mutsiini, mis võivad vähendada kehas suhkru omastamist, vähendada organismi insuliinivajadust, pärssida kolesterooli imendumist, parandada vere lipiidide taset ja väljutada toksiine. Lisaks sisaldab Okra ka karotenoide, mis võivad soodustada insuliini normaalset sekretsiooni ja toimet veresuhkru taseme tasakaalustamiseks.